Что повышает иммунитет человека народными средствами

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars Оценка: 0,00 ( голосов: 0) Загрузка...
Многие из нас хотят быть здоровыми, поэтому вам необходимо знать что повышает иммунитет человека народными средствами. Более подробно о них в нашей статье. Чтобы постоянно держать своей организм в тонусе, вы должны следить за своим здоровьем и повышать уровень иммунитета и стараться каждый раз улучшать его. Укреплять иммунитет нужно постоянно в любое время года, особенно тогда, когда вы чувствуете самое первое недомогание.

Важно! При первом появлении симптомов (раздражении, сонливости, насморке, расстройстве желудка и т.д.) ослабленного иммунитета, а также в качестве профилактики необходимо принимать быстро меры по укреплению иммунитета.

Что повышает иммунитет человека народными средствами – продукты

К самым эффективным продуктам увеличивающие иммунную систему обладающие полезными свойствами можно отнести следующие: изюм и виноград, практически все молочные продукты, орех грецкий и мед, черноплодную рябину.

  • Мед для увеличения иммунитета. Является самым первым средством для укрепления иммунитета. Так как в нем содержатся витамины и фолиевая кислота, флавоноиды и прочие растительные вещества, мед благотворно влияет на активность в организме ферментов. В меде также находятся и другие компоненты способные противостоять инфекциям и вирусам. Его частенько люди употребляют для усиления эффекта и укрепления иммунной системы.
  • Орехи грецкие. В них содержать жиры и эфирные масла, а также витамины С и В, йод, железо, магний и множество других полезных микроэлементов. Помогают также при спазме сосудов головного мозга и благотворно влияют на другие жизненные процессы. Вдобавок ко всему орехи грецкие обладают тонизирующим действием – улучшаю работу сердца и сосудов в целом, придают бодрости человеку, а его употребление с лимоном, курагой или медом только усиливает эффект и способствует лучшему пищеварению.
  • Продукты молочные. Практически все богаты витаминами, полезными бактериями и микроэлементами, поэтому их прием исключать нельзя.
  • Изюм и виноград. Также укрепляют нервную и иммунную системы. Изюм хороший помощник при лающем кашле, бронхите или насморке. В нем находятся многие витамины, а также кальций, калий, железо и другие жирные, жизненно важные кислоты. Рекомендуется в день употреблять не менее 200 грамм изюма и столько же винограда.
  • Рябина Черноплодная. В медицинских целях для поднятия иммунитета употребляться в виде плодов и листьев. В нее включены многие витамины из таких групп как: С, Р, Е, К, В, содержится марганец, медь, железо и фтор.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code

Популярное на сайте
    Опрос

    Каким лекарством Вы сбиваете температуру?

    Показать результаты

    Загрузка ... Загрузка ...

    Яндекс.Метрика